Добро пожаловать на сайт ГУЗ "Городская поликлиника №5"!
Физическая активность (или физические нагрузки) — это любое движение, например, прогулки, танцы и тому подобное. Необязательно каждый день ходить в тренажерный зал или заниматься со специальным снаряже- нием, чтобы получить пользу от физической активности: стать более сильным, гибким и стойким перед лицом проблем, ежедневно предлагаемых вам жизнью.
Физическая активность является таким же полноправным компонентом лечения сахарного диабета 2-го типа, как питание, регулярное проведение самоконтроля и прием сахароснижащих препаратов. Без регулярной физической активности невозможно добиться успеха в контроле сахарного диабета. Регулярная двигательная активность позволит вам чувствовать себя хорошо не только физически, но и эмоционально.
Прививки от гриппа – эта тема всегда вызывает бурные споры и дискуссии. И порой высказывания противоречат друг другу. Рассмотрим основные вопросы.
Когда делать прививку? Лучше всего проводить иммунизацию против гриппа в период с сентября по декабрь. Иммунитет после вакцинации вырабатывается уже через четырнадцать дней.
Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.
2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и создайте свой собственный план, как бросить курить.
Внимание!!!
20.10.2020 и 27.10 2020
в кабинете №335
врач гинеколог-маммолог Мельникова Н.Г. будет
проводить прием женщин с заболеваниями молочных желёз в рамках
акции
«Сохрани жизнь маме!»
Запись в регистратуре
Зав. ж/к: Всеволодская О.В
Чем опасен рак молочной железы? Прежде всего, быстрым ростом и склонностью к метастазированию. Так, опухоль размером до 1 см, т.е. такая, которую самостоятельно женщина не всегда может прощупать к моменту обнаружения уже даёт метастазы в каждом 4-м случае. В тоже время, из 9ти женщин, у которых обнаружили изменения в молочной железе, только одной требуется немедленное лечение.
При раке молочной железы симптомы и признаки можно разделить на четыре группы:
1. Появление уплотнений;
2. Изменения кожи груди;
3. Выделения из сосков;
4. Увеличение лимфатических узлов.
Поскольку рак молочной железы не проявляется на начальных этапах развития, огромное значение имеет регулярная самодиагностика. Проводить ее следует на 5-7 день месячного цикла, при хорошем освещении, перед большим зеркалом, полностью сняв одежду до пояса.
Молочные железы нужно осматривать при поднятых и при опущенных руках, обращая внимание на их размер, состояние кожи, цвет, симметричность. После этого нужно тщательно ощупать грудь – насторожить должны любые уплотнения ткани (как узловые, очаговые, так и диффузные, затрагивающие равномерно всю железу).
В ходе самообследования также проверяется, есть ли выделения из сосков, путем нажатия на них. В конце осмотра проводится пальпация подмышечных, над- и подключичных лимфоузлов – при раке они ровные, плотные, увеличенные, чаще безболезненны.
Если Вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков, обязательно обратитесь к врачу-гинекологу женской консультации.
ГУЗ «Городская поликлиника №5» приглашает женщин старше 40 лет, проживающих на территории поликлиники, пройти маммографию для профилактики и исключения новообразований молочной железы.
Белая трость – это признак того, что человек, которому она принадлежит, является инвалидом по зрению и ему нужна поддержка и помощь. Отмечается день белой трости начиная с 15 октября 1970 года, инициатором выступила Международная федерация слепых. Этот день трудно назвать праздником, он призван напомнить людям о том, что рядом живут люди с ограниченными физическими возможностями.
Белая трость стала символом слепых в 1921 году: Джеймс Биггс, живущий в Бристоле, потерял зрение, но жизнь продолжалась и он ходил по городу с помощью трости. Однако никто не обращал внимания на трость, которая была как у всех. Тогда он решил перекрасить трость в белый цвет. Это возымело должное действие и вскоре эта идея начала распространяться по всему миру. В 1987 году к проведению Международного дня белой трости присоединилось всероссийское общество слепых.
18.09.2020 на базе ГУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Ульяновской области", в преддверии Всемирного дня сердца состоялась запись программы в рамках проекта "Единая школа пациента". Тема занятия: "7 правил здорового сердца", "Прислушайся к биению сердца". Спикеры: Баров П.А. - заведующий отделением острого коронарного синдрома Регионального сосудистого Центра ГУЗ УОКБ, врач - кардиолог и Фудякина Л.Ф., - кардиолог ГУЗ УОКБ, кандидат медицинских наук.
Страница 1 из 26